Cùng mang kính nhưng có người mắt dại, có người không, đó là vì những lý do này

Nếu sửa đổi ngay những điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không cần phải lo lắng mắt dại nữa, đã thế còn ngăn được tình trạng tăng độ nữa đó!

Trạng thái mắt bị dại xảy ra rất nhiều ở những người mắc những tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải đeo kính liên tục. Lúc bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường nhìn có vẻ lờ đờ, ko nhanh nhẹn do mắt quen làm việc khi có sự tương trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ nghi vấn, có những người bị cận và đeo kính liên tục mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Nguyên do cóthể là:

Đeo kính không đúng độ cận

Đeo kính sai độ không chỉ làm mắt nhanh tăng độ, nhãn lực kém đi, mà đôi mắt của chúng ta còn phải thường xuyên điều tiết, tiêu biểu là việc mở lớn hay rướn lên để nhìn cho rõ. Đây cũng là căn nguyên khiến mắt mệt mỏi và dễ bị dại. Vì vậy, hãy bảo vệ đôi mắt bằng cách thức đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính không đúng tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mỏi mệt vì mắt của bạn sẽ phải ngước theo kính. Đương nhiên, trong quá trình đeo kính sẽ không tránh được việc kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một chút. Lúc đó, hãy mau chóng chỉnh kính về đúng tầm mắt để nhìn tốt hơn và để mắt ko còn phải mỏi mệt vì cố gắng điều tiết theo kính nữa nhé.

Chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại hợp lý

Để màn hình máy tính hoặc điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều làm cho đôi mắt bị mệt mỏi do phải hoạt động nhiều. Khi đó, mắt không chỉ dễ bị dại hơn mà nhãn lực cũng kém đi nữa. Bởi vậy, mọi người nên điều chỉnh ánh sáng của những vật dụng điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường khi đó để chỉnh lại cho phù hợp nhé.

Lười "luyện mắt"

Tập những bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt trở thành nhanh nhẹn, linh động hơn ngay cả bất chợt sở hữu kính. Tuy nhiên, cách thức này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, giảm thiểu nhức mỏi và ngăn ngừa nguy cơ tăng độ cận.

Chú ý: Ngoài các điều trên, Các bạn cũng nên chăm sóc kỹ càng cho đôi mắt:

- Cung cấp thêm các thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt làm việc quá sức, nên cho mắt nghỉ một chút sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá sát sách vở, máy tính... Khoảng cách tốt nhất là từ 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng sức khoẻ của đôi mắt và thay lại kính trong trường hợp cần thiết